Ansia, depressione, attacchi di panico, dipendenza… il vero esperto di te stesso sei tu!

Nessuno più di te ti conosce, anche se a volte può capitare che non comprendi perché stai così male, perché soffri così tanto, ti senti in colpa, ti vergogni, ti senti solo, ingabbiato e non vedi vie di uscita e hai paura.

Se sei qui probabilmente ti stai chiedendo come poter ottenere un aiuto professionale per combattere e risolvere quella sofferenza e quel malessere che da troppo tempo ormai fanno parte delle tue giornate e che coinvolgono la tua sfera emotiva, lavorativa, i sentimenti e le relazioni che vivi.

A volte è necessario un aiuto per comprendere cosa stia succedendo in un dato momento di vita e per affrontare certe situazioni così difficili.

In questo caso una consulenza psicologica o un percorso di psicoterapia possono rappresentare la strada migliore per la risoluzione e la gestione del problema e per ritrovare il benessere che desideri.

Quando la sofferenza non può più essere gestita da sola e non sai più come affrontare ciò che ti accade, i consigli di amici e parenti non bastano più, la psicoterapia è la soluzione migliore, uno spazio di ascolto e accoglienza in cui la sofferenza viene riconosciuta e compresa.

Soltanto così il disagio e il malessere possono essere superati.

Sono Psicologa, Psicoterapeuta e da oltre 20 anni incontro quotidianamente persone che hanno problemi di dipendenza, ansia, attacchi di panico e/o di depressione e che si rivolgono a me per affrontare le loro problematiche e per intraprendere percorsi di crescita personale.

Aiuto le persone che soffrono per un qualcosa che a volte loro stesse faticano a comprendere; le aiuto a conoscersi meglio, a capirsi maggiormente, a porsi domande e trovare risposte per stare meglio con se stesse, con gli altri e per non sentirsi più così strane e sole.

Ho conseguito la Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità ad Urbino con 110 e lode, per poi specializzarmi in Psicoterapia Cognitivo Costruttivista al CESIPC di Firenze. Per 22 anni ho lavorato in una comunità per tossicodipendenti, e per 9 anni ne sono stata anche Vice Responsabile. Ho praticato anche la libera professione contemporaneamente.

Nel 2021 ho conseguito il Diploma di istruttrice Mindfulness, protocollo MBSR, per la gestione e riduzione dello stress. Nel 2022 ho conseguito il Diploma di Istruttore Mindful Eating per migliorare il rapporto con il cibo.

Mi sono poi particolarmente interessata all’EMDR, una metodologia scientificamente validata a livello internazionale per il trattamento di piccole e grandi esperienze traumatiche.Ho completato la formazione di I e II livello, facendomi seguire in supervisione clinica (questa parte sarà da aggiungere dopo il conseguimento del titolo ed arrivando così ad acquisire il titolo di Pratictioner, cioè esperta).

Tale metodologia è entrata nella mia pratica clinica quotidiana, essendo molto efficace nella risoluzione di piccole e grandi esperienze traumatiche, spesso alla base di diversi disturbi e tipologie di sintomi (vedi sezione EMDR).

Ho scelto questo lavoro perché sono sempre stata affascinata dalla mente umana, dal suo straordinario funzionamento e perché ho sempre avuto spiccate doti empatiche.
Inoltre cio’ che mi stimola ancora, dopo 22 anni di lavoro, è la curiosità di conoscere nuovi e sempre originali modi di vedere il mondo.


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testimonianze

“In un periodo della mia vita in cui vacillavano i miei punti di riferimento, in cui il pianto affiorava frequentemente, in cui non riuscivo più a godere delle emozioni positive e mi pareva di vivere in una nebulosa di disorientamento, la dott. Alessia mi ha fornito le armi e il metodo per ricomporre il mio puzzle in un ordine nuovo, senza mai imporsi ma con comprensione e ferma dolcezza.
Il percorso che ti cambia la vita e…resta dentro negli anni futuri.”

B.R.

Come
posso aiutarti

MIGLIAIA…

Migliaia di storie ascoltate

e persone aiutate

EMDR…

psicoterapeuta emdr

formazione e tirocinio certificati

22 ANNI

22 anni di esperienza

nella psicoterapia

12 ANNI…

12 anni di formazione

tra parte teorica e tirocini professionalizzanti

MIGLIAIA…

Migliaia di storie ascoltate

e persone aiutate

EMDR…

psicoterapeuta emdr

formazione e tirocinio
certificati

12 ANNI…

12 anni di formazione

tra studi teorici e tirocini professionalizzanti

22 ANNI

22 anni di esperienza

nell’ambito della psicoterapia

certificazione EMDR

L’EMDR è un metodo terapeutico standardizzato che facilita il trattamento dei problemi psicologici correlati ad esperienze traumatiche ed emotivamente stressanti.

Per saperne di più clicca qui.

certificazione mindfulness

Il protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress è un programma di meditazione costituito da 8 incontri di gruppo di circa due ore a cadenza settimanale.

Per saperne di più clicca qui.

certificazione mindful eating

Il protocollo Mindful Eating per migliorare il rapporto con il cibo è un programma di meditazione costituito da 8 incontri di gruppo di circa due ore a cadenza settimanale.

Per saperne di più clicca qui.

Psicoterapia individuale per adulti in presenza, a Perugia, e online

Offro terapie individuali a persone maggiorenni, che stanno vivendo una condizione di dipendenza, stati di ansia o di depressione. Le aiuto ad acquisire una maggiore conoscenza e consapevolezza di sé stesse, delle proprie relazioni interpersonali per un sollievo da quel malessere così disturbante.

Psicoterapia individuale per adulti in presenza, a Perugia, e online

Utilizzo l’EMDR per trattare esperienze traumatiche non elaborate, come separazioni, abusi, rapporti conflittuali, umiliazioni, e altro (visita la sezione EMDR).

Gruppi mindfulness (da 4 a 10 partecipanti) in presenza, a Perugia, e online

Questi gruppi hanno come scopo quello di aiutare le persone ad acquisire tutti gli strumenti necessari per gestire e ridurre lo stress quotidiano (visita la sezione Mindfulness).

Gruppi mindful eating (da 4 a 10 partecipanti) in presenza, a Perugia, e online

Gruppi per migliorare il proprio rapporto con il cibo attraverso la consapevolezza. Imparerai a essere pienamente consapevole delle sensazioni fisiche, di fame e sazietà, riconoscerai e saprai gestire le emozioni esperite durante il pasto, traendo piacere da piccole quantità di cibo; diventerai consapevole delle qualità non nutritive di alcuni cibi, imparerai a disattivare il pilota automatico che guida i tuoi schemi alimentari abituali.


L’approccio che utilizzo

Non do consigli, ma faccio domande per scoprire le tessere mancanti del puzzle, soprattutto per aiutare le persone a scoprire nuove prospettive per tornare a vivere pienamente.

Nella mia pratica quotidiana utilizzo il Metodo Cognitivo Costruttivista che pone al centro del percorso la persona e non la diagnosi. Questo mi consente di comprendere il sintomo dei miei pazienti all’interno della loro personalità, di aiutarli a trovare un senso ai loro sintomi e a costruire un nuovo ruolo sociale.

A volte la sola comprensione di quanto sta accadendo aiuta a far regredire il sintomo, ma l’obiettivo ultimo non è solo quello di ridurre la sintomatologia ma soprattutto aiutare la persona a comprendere i motivi del malessere che sta vivendo per scoprire nuove prospettive. Questo per far in modo che la persona torni a reagire con un bagaglio di conoscenza su di sé arricchito.

Il modo in cui una persona vive il problema è unico, per questo unico deve anche essere il modo per risolverlo.


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